Nie on jeden narzekał ostatnio na niskie wyniki we krwi . Pisał też zolo333 o wyniku 1200 ( górne widły 830) przy 600 mg cypionatu Androchemu na tydzień . Też bardzo kiepsko . Martwi mnie takie zaniżanie bo kupiłem ostatnio bolda teoretycznie 300mg/ml i zastanawiam się ile tam go będzie jak zwykłe testy mają takie żałosne .... Zdajesz sobie [...]
Nie on jeden narzekał ostatnio na niskie wyniki we krwi . Pisał też zolo333 o wyniku 1200 ( górne widły 830) przy 600 mg cypionatu Androchemu na tydzień . Też bardzo kiepsko . Martwi mnie takie zaniżanie bo kupiłem ostatnio bolda teoretycznie 300mg/ml i zastanawiam się ile tam go będzie jak zwykłe testy mają takie żałosne .... Zdajesz sobie [...]
[...] chociaż niektórzy uważają ze wytglądam na większego :D Coś jak Kacper, ja nigdy nie napisałem z epojade i wygram, to jest taki sport ze jedziemy i z dnia na dzien moze byc cos nie tak i nawet na scene nie wyjdziemy. wiec do poki czegoś nie jestem pewny tez tego nie mówię. ne wiem moze wlaśnie zbyt skormny jestem jak to Przemo na insta napisal i [...]
tez mam te same problemy z brzuszkiem podejrzewam ze to cos nie tak z dieta. Robie po 50 brzuszkow w serjii i 30 sek przerwy miedzy seriam. Tez bym sie chetnie dowiedzial jak uniknac wciaz rosnacego kaldunka :) Dzis wiekszy niz wczoraj, jutro wiekszy niz dzis.
Damy rade Kurde mam kciuka stłuczonego stalo to sę w poniedziałek i chya coś nie tak z tym mieśniem od kciuka. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca
Tak sobie siedzę dziś i myślę że czyste ładowania- dieta typu UD - to chyba najlepsze (dla mnie ) co można robić podczas redukcji. Mało tego (dla mnie ) najlepsze to połączenie fatnite i CarbLoadnig. W niedzielę a zwłaszcza w poniedziałek zawsze są rozterki że chyba poszło coś nie tak. Niekoniecznie nawet przez podejście wody ale bardziej przez [...]
[...] i nic!! Zupelnie zero no 1kg.na plus,ale zapewne przez ilosci pochlanianego jedzenia. Ponad 150zl.poszlo sie yebac. Zapewne zaraz rzecznik neogenica powie ze ze mna jest cos nie tak:D Pozdrawiam. jak pijesz do mnie to pisze ze o mnie chodzi. Od kiedy 2,5 tyg cos bedzie krecic :-) , czlowieku to nie mdrol. Bardzo dobra relacja i taka rzeczowa.
Witam, po 6-ciu treningach z treningiem mam podejrzenie, że robię coś nie tak. Powinienem już trochę przytyć na masie i sile, a okazuje się, że moja waga i masa stoją w miejscu. Tak wyglądał mój pierwszy trening z tym programem: Przysiad: 12/10kg x4 (+ sztanga = 30kg) Wyciskanie: 12/0kg x4 (+ sztanga = 20 kg) Martwy ciąg: 12/10kg x4 (+ sztanga = [...]
Witam, po 6-ciu treningach z treningiem mam podejrzenie, że robię coś nie tak. Powinienem już trochę przytyć na masie i sile, a okazuje się, że moja waga i masa stoją w miejscu. Tak wyglądał mój pierwszy trening z tym programem: Przysiad: 12/10kg x4 (+ sztanga = 30kg) Wyciskanie: 12/0kg x4 (+ sztanga = 20 kg) Martwy ciąg: 12/10kg x4 (+ sztanga = [...]
Witam, po 6-ciu treningach z treningiem mam podejrzenie, że robię coś nie tak. Powinienem już trochę przytyć na masie i sile, a okazuje się, że moja waga i masa stoją w miejscu. Tak wyglądał mój pierwszy trening z tym programem: Przysiad: 12/10kg x4 (+ sztanga = 30kg) Wyciskanie: 12/0kg x4 (+ sztanga = 20 kg) Martwy ciąg: 12/10kg x4 (+ sztanga = [...]
Witam, po 6-ciu treningach z treningiem mam podejrzenie, że robię coś nie tak. Powinienem już trochę przytyć na masie i sile, a okazuje się, że moja waga i masa stoją w miejscu. Tak wyglądał mój pierwszy trening z tym programem: Przysiad: 12/10kg x4 (+ sztanga = 30kg) Wyciskanie: 12/0kg x4 (+ sztanga = 20 kg) Martwy ciąg: 12/10kg x4 (+ sztanga = [...]
[...] kierowac sie mozgiem. I oczywiscie nie jesc syfu. A przeciez wiesz ze nie ma mozliwosci by nie dojadala (jak juz to przejsciowo,nie szkodzi), chyba ze z piersiami po krojeniu cos nie tak. Predzej brak odpowiedniej ilosci plynow wplywa na ilosc pokarmu niz brak jedzenia, organizm zawsze wytworzy pelnowartosciowe mleko nawet kosztem twoich kosci
Z clenem to pamiatam ze ogolnie byl problem (chociaz Z clenem Z Db kontaktu nie miałem I nie wiem jak działał czy też nie) ale w tym czasie helios Z Db działał bardzo dobrze . Możliwe ze mieli zapas tego na dobrym prochu bo nie słyszałem żeby z ich helisem było cos nie tak , za to helis Ions już wcześniej nie działał jak trzeba.
[...] to pamiatam ze ogolnie byl problem (chociaz Z clenem Z Db kontaktu nie miałem I nie wiem jak działał czy też nie) ale w tym czasie helios Z Db działał bardzo dobrze . Możliwe ze mieli zapas tego na dobrym prochu bo nie słyszałem żeby z ich helisem było cos nie tak , za to helis Ions już wcześniej nie działał jak trzeba. Clen db w tabsach był bdb
Nie on jeden narzekał ostatnio na niskie wyniki we krwi . Pisał też zolo333 o wyniku 1200 ( górne widły 830) przy 600 mg cypionatu Androchemu na tydzień . Też bardzo kiepsko . Martwi mnie takie zaniżanie bo kupiłem ostatnio bolda teoretycznie 300mg/ml i zastanawiam się ile tam go będzie jak zwykłe testy mają takie żałosne .... Zdajesz sobie [...]
1 Mam pytanie co do wcześniejszej Twojej rady dot. drążka - jak to się ma gdy podczas tych 20-30 tygodni robi się masę i ciężar ciała też się powiększy weźmy np. o 10kg - nie utrudnia, spowalnia to progresji? i co dalej jak już dojdziemy do tych 50kg? Mysle ze brakuje mi troche mniej bo biore 30x1 na szeroki nachwyt To jest wlasnie [...]
Witam, Ja mam takie pytanie odnośnie ćwiczenia które pojawiło się niedaleko początku. Jeżeli chodzi o wyciskanie na klatkę chwytem młotkowym to łokcie powinny być odwiedzione tak jak przy zwykłym wyciskaniu czyli na bok czy w stronę kolan tj. przy tułowiu(tak wygodniej). Czy robię coś nie tak skoro przy pompkach na poręczach strasznie siadają mi [...]
[...] inaczej" Współczuję/gratuluję. o ile w porównaniu do ciebie cienias jestem i ostatnia serie na kolanko biore 10,5X10 to na młotek idzie 25kgX10 na ostatnia serię cos jest nie tak albo az tak duza zmiennosc osobnicza???????? Nie jestem w tym temacie specem, więc być może masz rację. Może, również, być 'coś nie tak'. "wyniki klaty [...]
To nie jest tak do końca uważam, że właśnie od tych podstaw technicznych każdy powinien zaczynać zwłaszcza, że teraz na prawdę jest łatwiej z ogarnięciem techniki, choćby właśnie przez filmy na yt choć z drugiej strony też sporo jest niedokładnych filmów lub wręcz z kiepską techniką. Jednak jak się ma trochę funduszy i ogarnie kogoś kto zna się na [...]
Lipa jak cypek enan boli. Coś nie tak. Mnie każda 400 boli ale jak wyżej mieszam z deka trenem czy boldem i wchodzi gładko. Na dniach kończę cybera400 i przechodzę na DNA400 dam znać jak z bolesnością bo o działanie się nie martwię.
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
